Klik 'Like' kalau anda suka :-)
TQVM..
Syor pemakanan tambahan yg mudah dan sedap:
Set basic terdiri daripada Royal Jelly Bee Treasures dan Nutrilite Cal-Mag. 2-2 dua-dua ni penting utk bagu ada susu dan byk susu. Kalau ada budget boleh tambah Protein dan BioCPlus sekali. yg Protein dan BioCPlus tu utk bagi kulit dan sel-sel puting susu sihat dan tak mudah luka bila dihisap oleh baby.
Royal Jelly Bee Treasures
• 2. NUTRILITE Calcium Magnesium (180 tab)
• * Dibuat daripada bentuk-bentuk semula jadi kalsium karbonat dan magnesium oksida * 3 Tablet sehari memberi 600 mg kalsium dan 400 mg magnesium, serta Pekatan Alfalfa NUTRILITE yang eksklusif. Produk ini ada alfalfa (medicago sativa). Individu yang cenderung mengalami systemic lupus erythematosus harus mendapat nasihat daripada doktor mereka sebelum mengambil produk ini.
Pilih SOYA !! dari Nutrilite® Protein Powder
on Tuesday, December 14, 2010 at 9:23am
TQVM..
Syor pemakanan tambahan yg mudah dan sedap:
Set basic terdiri daripada Royal Jelly Bee Treasures dan Nutrilite Cal-Mag. 2-2 dua-dua ni penting utk bagu ada susu dan byk susu. Kalau ada budget boleh tambah Protein dan BioCPlus sekali. yg Protein dan BioCPlus tu utk bagi kulit dan sel-sel puting susu sihat dan tak mudah luka bila dihisap oleh baby.
Royal Jelly Bee Treasures
- 60 kapsul 500 mg jeli raja tulen yang dikeringbekukan. Kapsul sayuran yang diguna adalah sesuai untuk vegetarian dan mereka yang mempunyai batasan agama.
- Jeli raja kaya dengan 10-HDA (asid lemak berfaedah) dan nutrien seperti vitamin, mineral, asid amino dan enzim berfaedah.
- Jeli Raja Bee Treasures diambil daripada daerah pedalaman yang belum diusahakan. Ini ialah untuk mengelakkan pencemaran racun serangga yang disebabkan oleh pertanian. Ia mengandungi peratusan 10-HDA yang tinggi, dalam lingkungan 5.7 hingga 6.1%.
- Lazimnya, jeli raja segar yang mengandungi hanya 2% 10-HDA dan perlu disejukkan. Jeli raja cecair dalam gel lembut dicampurkan dengan soya dan lesitin. Jeli raja dalam gel lembut mungkin mengandungi kurang daripada 10-HDA berbanding jeli raja tulen yang dikeringbekukan.
- Tiada pewarna dan perasa tiruan atau pengawet yang digunakan.
- Berkesan untuk menambahkan banyak susu.
• 2. NUTRILITE Calcium Magnesium (180 tab)• * Dibuat daripada bentuk-bentuk semula jadi kalsium karbonat dan magnesium oksida * 3 Tablet sehari memberi 600 mg kalsium dan 400 mg magnesium, serta Pekatan Alfalfa NUTRILITE yang eksklusif. Produk ini ada alfalfa (medicago sativa). Individu yang cenderung mengalami systemic lupus erythematosus harus mendapat nasihat daripada doktor mereka sebelum mengambil produk ini.
Pilih SOYA !! dari Nutrilite® Protein Powder
- Satu skup 10 g = 8 g protein soya yang diasingkan + pekatan protein susu + 9 asid amino penting.
- Dengan cuma 36 kalori. Ia mudah dicerna. Rendah lemak serta rendah kolesterol ! Gembirakan hati anda sendiri sebelum menawan hati suami anda dengan badan cantik seperti dulu :D
- Bercampur mudah dengan diet dan boleh dicampur dengan resipi kegemaran .
PROTEIN adalah sumber makanan utama untuk membina darah dan otot, berperanan utama dalam pembentukan tisu dan sel sel baru untuk tubuh kita. Protein has healing property- growth and repair. Juga bykkan susu, bertindak bersama-sama dgn Vitamin C dan Calcium-Magnesium... Walaupun kita boleh dapat protein dari berbagai sumber [pelbagai jenis ikan, udang dan bermacam jenis kerang, daging lembu atau ayam dll] Protein soya telah terbukti dapat membantu mengurangkan paras kolestrol. Jumlah protein soya disyorkan yang dapat menghasilkan kesan penurunan kolestrol adalah 25g sehari.
One 10 g scoop provides 8 g of protein from soy protein isolate and milk protein concentrate as well as 9 essential amino acids, in just 36 calories.Blends easily into your diet. Mixes well with your favourite recipe. Easily digested and is low in fat and cholesterol. Protein is the major food source from which blood, muscles and tissues are built. Soy protein is shown to help in reducing cholesterol level. The recommended amount of soy protein that would produce the cholesterol lowering effect is 25g per day.
Manakala Vitamin C pula daripada Nutrilite® Bio-C-Plus.
Hebat. Ia sangat berkualiti tinggi kerana ia tulen - dari pati \ concentrate C. Hanya organic dan natural kerana tiada pewarna, tiada perasa tiruan dan tiada preservative; ada coated Nutrilock™ bagi menjaga keaslian dan ingat- vitamin C penting dalam membantu penyembuhan luka.
lactation
by Zawjah Adil Musaharion Tuesday, December 14, 2010 at 9:23am
- dried red dates about 6-8- dried black dates about 6-8- preserved dried honey dates (this provides the sugar) about 1-2- goji berry (gei-ji in chinese) about 8-10- dried fig about 1-2- dried longan about 6-8, lotus seeds
Honey dates
Goji berry
longan
Fig
Halba / Fenugreek
Boil over stove for about 1 hour. Drink while warm during confinement (store in thermos), or any temperature when not in confinement.
Recipes to help on Lactation
1) Fish and Papaya SoupIngredients – 200g green (unripe) papaya, Fish bones ( kurau, threadfin, pomfret or crap), slices of ginger.
2) Fennel/ Barley Water
Ingredients – half cup of pearled barley, 1 teaspoon Fennel Seeds
3) Seaweed SoupIngredients – Seaweed ( get from korean shop), Sesame Oil, Organic stewed beef / clam (you may omit for vegetarian), 4-5 cloves of garlic, beef dashida ( or beef / clam stock), Sea salt, 4-5 cups of water
4) fenugreek, fennel, aniseed.
crushed into powder,add warm water.
or boil and drink warm.
5) Longan and Red Date TeaIngredients : 10 pieces of dried longan flesh, 20-40 dried red dates (seedless), "Tan Kwei" ( angelica sihensis) – option: instant premix Longan and red dates
kalau nak lengkap, ambil Tropical Herbs set lengkap utk bykkan susu dan galakkan pengeluaran susu ya..insyaAllah... Minuman tonik dari daun2 herba.. (hari 5,6,7,8,9) utk tingkatkan peredaran darah utk menyediakan rembesan susu ya.. kapsul herba 1 (hari 9-24): pulihkan tenaga, galakkan pengeluaran susu yang byk. kapsul herba 2 (hari 25-44): rangsang rembesan susu yang byk, kecutkan tisu rahim dan otot bahagian sulit kewanitaan supaya kekal keremajaan luar dan dalam, kurangkan cecair berlebihan dlm bdn supaya pulihkan susuk badan luaran dan dalaman ya..tonik juga beri tenaga jadi kembali cergas dan bersihkan sistem peranakan, bersihkan darah beku dlm rahim, cepat sembuh bekas jahitan luar dan dalam, rawat tisu yang radang di rahim dan vagina, kuatkan luar dalam badan.
Utk info lagi, boleh PM / call akak : 012 -2721469
http://www.facebook.com/ph
Honey dates
Goji berry
longan
Fig
Recipes to help on Lactation
1) Fish and Papaya SoupIngredients – 200g green (unripe) papaya, Fish bones ( kurau, threadfin, pomfret or crap), slices of ginger.
- Scale and clean the fish
- Put the ginger, fish bones and papaya and shimmer for 1-2 hours
- Add pinch of salt to taste
- Remove bones before serving
2) Fennel/ Barley Water
Ingredients – half cup of pearled barley, 1 teaspoon Fennel Seeds
- Prepare barley water by soaking half cup barley in 3 cups of water and boil for 25 minutes
- Strain out the barley drink and add into soup
- Pour 1 cup of barley of boiling barley over 1 teaspoon fennel seeds and steep for no longer then 30 minutes.
3) Seaweed SoupIngredients – Seaweed ( get from korean shop), Sesame Oil, Organic stewed beef / clam (you may omit for vegetarian), 4-5 cloves of garlic, beef dashida ( or beef / clam stock), Sea salt, 4-5 cups of water
- Take a handful of seaweed and soak in cold water for about 15 mins. The seaweed will expand and soften.
- Drain and cut the seaweed into smaller pieces
- Pour a bit of sesame oil into the cooking pan. Heat the pan to medium and add garlic and seaweed and stir
- Add water and beef
- Bring all together until boil
- Season with salt and 1 teaspoon of dashida
4) fenugreek, fennel, aniseed.
crushed into powder,add warm water.
or boil and drink warm.
5) Longan and Red Date TeaIngredients : 10 pieces of dried longan flesh, 20-40 dried red dates (seedless), "Tan Kwei" ( angelica sihensis) – option: instant premix Longan and red dates
- Boil and slimmer all the ingredients using 6-8 cups of water for 45 mins to 1 hour
- Keep in vaccum flask and drink throughout the day
kalau nak lengkap, ambil Tropical Herbs set lengkap utk bykkan susu dan galakkan pengeluaran susu ya..insyaAllah... Minuman tonik dari daun2 herba.. (hari 5,6,7,8,9) utk tingkatkan peredaran darah utk menyediakan rembesan susu ya.. kapsul herba 1 (hari 9-24): pulihkan tenaga, galakkan pengeluaran susu yang byk. kapsul herba 2 (hari 25-44): rangsang rembesan susu yang byk, kecutkan tisu rahim dan otot bahagian sulit kewanitaan supaya kekal keremajaan luar dan dalam, kurangkan cecair berlebihan dlm bdn supaya pulihkan susuk badan luaran dan dalaman ya..tonik juga beri tenaga jadi kembali cergas dan bersihkan sistem peranakan, bersihkan darah beku dlm rahim, cepat sembuh bekas jahitan luar dan dalam, rawat tisu yang radang di rahim dan vagina, kuatkan luar dalam badan.
Utk info lagi, boleh PM / call akak : 012 -2721469
http://www.facebook.com/ph
- Haliza Ali likes this.
Nadia Rosmiah Fish n papaya soup? how?...org kampung la nadia ni...but then...like u know my problem this tym...anak ke3 ni susu macam x sebanyak dulu...dunno why..thank ya :)
December 15, 2010 at 6:39pm · ·1 personLoading...
Adilah Fakurazi nadia.the more we breastfeed(bf) the baby the more[stimulate] the breastmilk(bm).do you only bf during night only?
December 15, 2010 at 7:28pm ·
Adilah Fakurazi the nurse in Prince Court gave me few tips to increase bm..mungkin sebab nadia pi kheja tula pasai,kalau tak bf baby during day,u can express your milk kat workplace n store in freezer boleh tahan lama.masa ur helper nk bagi baby cuma panaskan kat air suam saja[mcm bain marie].jgn panas atas api -nnti rosak.massage kat belakang[belikat]boleh bagi byk bm selain massage kt breast;consume more green leafy vege.and also almond.
December 15, 2010 at 7:42pm ·
Adilah Fakurazi soup ikan dengan green papaya tu ada recipe kat dalam note dilah.ada cara buatnya sekali. kat Prince Court haritu they even jamu dilah longan+goji+lotus soup dalam menu untuk confinement mom :)
December 15, 2010 at 7:45pm ·
Nadia Rosmiah nadia bf 2 2 bebi b4 this siang n mlm...siang buat mcm dilah kata..xpress n keep...sampai both of them putus susu..tp nadia mmg x suka vegie...hehehe...but then, i'll try ur menu ni sbb until nw..ada 6 bottles ja bleh simpan...yg sebelum2 ni..sampai 30 bttls bleh simpan sebelum start keja balik.
December 15, 2010 at 9:12pm · ·
Adilah Fakurazi ya nadia :) ada jugak boleh beli tea untuk kita minum. ingredientsdia fenygreek & fennl\aniseed [halba & jintan manih and j. putih]
all the best nadia ♥
December 17, 2010 at 11:55am ·
No comments:
Post a Comment