Bergembiralah walaupun kita sudah menjalani pembedahan C-section 3 kali.
Marilah kita bersama-sama jadi kuat semangat ! dan punya daya juang yang kental menghadapi semua dugaan! dan berusaha menjaga diri supaya kita sihat!
Pengalaman "penyembuhan dari pembedahan C-section" ini ditulis supaya dapat saya kongsi dengan kenalan yang bernama saudari Menz Gonzalez dan anda semua. I experienced normal labour in Feb 1998. Kemudian 3 series of LsCS -Lower segment Caesarean section Surgery. The first was in May 2005, it was an unplanned emergency case while the 2nd & 3rd in 2008 and 2010 were planned, both were elective Caesarean due to previous scar.
Gynae yang berjasa baik -Dr Seri Suniza Sufian- Prince Court Medical Center advised bahawa saya boleh lagi meneruskan kelahiran akan datang. ALLAH Will.. dan pastinya ada kelainan diantara kedua-dua cara [bersalin normal dan caesarean ] tapi tetap sama indahnya...syukur kepada ALLAH. Yang penting mestilah selalu menjaga diri dan berusaha supaya kita sentiasa sihat dan selebihnya kita berserah kepada kehendak Tuhan Yang Berkuasa.
Menjawab soalan saudari Menz Gonzalez tentang (kalau ada)ubat ubatan yang saya ambil dalam proses penyembuhan ini...saya cuma ambil pil penahan sakit pada hari kedua selepas pembedahan hingga hari keempat sahaja.
Ramai yang berkata susah dan sakit bila bersalin cara pembedahan C-Section. Bagi saya kita mesti tahu cara bagaimana hendak menanganinya.
PENTING
JIKA SIBUK DAN TIADA MASA SEKARANG, sekurang2 nya baca ini dahulu:
Secara ringkasnya:
utk wound-healing (merawat dan menyembuhkan luka), amik byk vitamin C, suggested: BioCPlus. ada byk reference: salah satu: "Surgery found to increase vitamin C requirements " http://www.naturalnews.com/022005.html
utk wound-mending (memperbaiki kawasan luka), amik protein, reference: http://www.nutritionnorthwest.com/Protein-Requirements.pdf suggested source of protein: All-Plant Protein powder.
ada org ambil sumber protein dari gamat atau ikan haruan, dsbgainya. However, telah terbukti melalui kajian saintifik lebih dari 10 tahun bahawan All-Plant Protein bersumber dari tumbuhan2 organic menghasilkan the best protein, sumber protein terbaik utk tubuh manusia, datangnya dari soya, wheat/gandum tulen, dan kacang peas. Saksikan reference about All-Plant protein penting untuk memperbaiki kawasan luka, di Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=WTxR1uPUuxs
Secara terperinci:
Selain daripada jagaan fizikal, pengambilan makanan yang betul SANGAT PERLU diambil berat;
bagi memulihkan luka pembedahan, my appearance and my body is what i eat :) Jadi perkara penting ini adalah
PEMAKANANAN -dan bukannya ubat ! benar! Mengikut khasiat pemakanan...terutamanya Protein dan vitamin C.
Jadi setiap hari saya memastikan saya cukup
Protein dan juga
Bio-C Plus yang banyak membantu Protein dalam membentuk sel dan memberi daya tahan pada badan. Ada satu cara yang sangat berkesan dalam pengambilan protein..Pilih All Plant Protein dari sumber exclusive NUTRILITE Blend Formula – a unique combination of soy, wheat, and pea.
• | Naturally-sourced |
• | Lactose-free |
• | Vegetarian-friendly |
• | Cholesterol-free |
• | Low fat |
• | Supports your heart and immunity |
- Satu skup 10 g = 8 g protein soya, wheat, and pea yang diasingkan + pekatan protein susu + 9 asid amino penting.
- Dengan cuma 36 kalori. Ia mudah dicerna. Rendah lemak serta rendah kolesterol ! Gembirakan hati anda sendiri sebelum menawan hati suami anda dengan badan cantik seperti dulu :D
- Bercampur mudah dengan diet dan boleh dicampur dengan resipi kegemaran .
PROTEIN adalah sumber makanan utama untuk membina darah dan otot, berperanan utama dalam pembentukan tisu dan sel sel baru untuk tubuh kita. Protein has healing property- growth and repair. Walaupun kita boleh dapat protein dari berbagai sumber [pelbagai jenis ikan, udang dan bermacam jenis kerang, daging lembu atau ayam dll] Protein soya, wheat, and pea telah terbukti dapat membantu mengurangkan paras kolestrol. Jumlah protein ALL PLANT disyorkan yang dapat menghasilkan kesan penurunan kolestrol adalah 25g sehari.
One 10 g scoop provides 8 g of protein from all plant protein isolate and milk protein concentrate as well as 9 essential amino acids, in just 36 calories.Blends easily into your diet. Mixes well with your favourite recipe. Easily digested and is low in fat and cholesterol. Protein is the major food source from which blood, muscles and tissues are built. All plant protein is shown to help in reducing cholesterol level. The recommended amount of ALL PLANT protein that would produce the cholesterol lowering effect is 25g per day.
Manakala Vitamin C pula daripada Nutrilite® Bio-C-Plus.
Hebat. Ia sangat berkualiti tinggi kerana ia tulen - dari pati \ concentrate C. Hanya organic dan natural kerana tiada pewarna, tiada perasa tiruan dan tiada preservative; ada coated Nutrilock™ bagi menjaga keaslian dan ingat- vitamin C penting dalam membantu penyembuhan luka.
Hidup mesti diteruskan..Bergembiralah walaupun kita sudah menjalani pembedahan C-section 3 kali. Kita ada cara bagi menyembuhkan luka dan bersedialah bagi kelahiran seterusnya. Percayalah pada ketentuan baik dan ketentuan lain yang ALLAH sudah tetapkan..ALLAH mengubah nasib kita bila kita berusaha bersungguh sungguh dan kemudian meminta padaNya dan berserah..
Di Prince Court Medical Center, dengan inisiative Gynae yang Berjasa baik Dr Seri Suniza Sufian-saya menghadiri terapi fizikal dengan Saudari yang berjasa Physiotherapist Neng Shahidah Sabullah yang menunjuk cara pergerakan dengan betul begitu membuatkan saya dapat meneruskan aktiviti harian.
Sekali lagi ..marilah kita bersama-sama jadi kuat semangat ! dan punya daya juang yang kental menghadapi semua dugaan ! dan berusaha menjaga diri supaya kita sihat ! :-)
Untuk rawatan lengkap lepas bersalin pula, gunalah herba2 yg byk khasiat utk fizikal luar dan dalam serta emosi..dari set lengkap Tropical Herbs. Gambar set kat bwh ni set kepunyaan
Nisa adik saya. Yg kat rumah punya ada tapi tak ambil gambar :-)
Mungkin ada juga yang rasa sakit tulang.. boleh ambil Calcium+magnesium..
Kalsium adalah komponen utama
tulang dan gigi, juga kuku, dan rambut!!
* Kalsium mempengaruhi pembekuan darah, penghantaran rangsangan saraf, pengekalan selaput sel, tindak balas enzim dan rembesan hormon.
* Kalsium diperlukan oleh semua orang dari semua peringkat umur.
* Kalsium sentiasa dikumuh oleh badan.
* Kalsium perlu diganti berterusan oleh bayi, kanak-kanak, wanita 30-an ke atas, wanita hamil dan ibu menyusu.
* Kalsium makin bertambah keperluannya dengan bertambahnya umur.
* Kalsium tulang, rambut, kuku dan gigi mungkin agak sukar untuk digantikan pada usia lanjut.
* Jaminan pemakanan yang baik ialah untuk mempastikan diet harian ditambah dengan kalsium, atau ambil calcium+magnesium Nutrilite sebagai gantinya.
KENAPA CALCIUM+ MAGNESIUM....
* Magnesium penting untuk sel yang sihat, pengeluaran protein dan fungsi buah pinggang yang normal.
* Magnesium mengawal calcium.
* Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium.
Utk baca lanjut Fakta tentang
Calcium+magnesium..ada Di SINI..Sila click..